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Musculação

Sobre

Os exercícios para o peito têm o objetivo de desenvolver força e tamanho. O supino, as flexões e as paralelas trabalham diferentes ângulos para um peito completo e bem desenvolvido. Foque em repetições controladas e em um alongamento profundo para os melhores resultados—não apenas “quique” o peso. Um peito forte não é apenas para aparência, ele ajuda na força de empurrar e na potência geral da parte superior do corpo!

Músculos Trabalhados:
Peito
Calorias Queimadas por Minuto:
1140
Series Ideais:
4
Repetições Ideais:
15
Acessórios:
Nenhum

Exercícios

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Configurações e atividades

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