Estou com dificuldade em perder barriga localizada na barriga, faço caminhadas frequentes, diminui minha alimentação, mas parece que isso não ajuda. O que eu posso fazer para perder barriga efetivamente?
Aprimore seus treinos com todos os recursos. Seja premium
• 2 semanas atrás
Estou com dificuldade em perder barriga localizada na barriga, faço caminhadas frequentes, diminui minha alimentação, mas parece que isso não ajuda. O que eu posso fazer para perder barriga efetivamente?
Enter your account data and we will send you a link to reset your password.
To use social login you have to agree with the storage and handling of your data by this website.
AcceptHere you'll find all collections you've created before.
O seu corpo diariamente queima gorduras de maneira natural. Para cada tipo de corpo, existem um limite no quanto de calorias se devem consumir por dia.
Então eu aconselho:
– Consuma menos calorias por dia. A Fitsse possui uma calculadora para isso.
– Beba bastante água. O recomendado diário pode variar a depender do seu tamanho e peso, verifique isso na calculadora da Fitsse.
– Exercícios em HIIT são excelentes para perder gorduras localizadas.