Estou com dificuldade em perder barriga localizada na barriga, faço caminhadas frequentes, diminui minha alimentação, mas parece que isso não ajuda. O que eu posso fazer para perder barriga efetivamente?
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Estou com dificuldade em perder barriga localizada na barriga, faço caminhadas frequentes, diminui minha alimentação, mas parece que isso não ajuda. O que eu posso fazer para perder barriga efetivamente?
O seu corpo diariamente queima gorduras de maneira natural. Para cada tipo de corpo, existem um limite no quanto de calorias se devem consumir por dia.
Então eu aconselho:
– Consuma menos calorias por dia. A Fitsse possui uma calculadora para isso.
– Beba bastante água. O recomendado diário pode variar a depender do seu tamanho e peso, verifique isso na calculadora da Fitsse.
– Exercícios em HIIT são excelentes para perder gorduras localizadas.